детский клуб санкт-петербург.

Расспросил я ребят о распорядке дня. Оказалось, что зарядку они просыпают, в спортсекцию...

что без движения у ребят и мышцы слабые будут, и сердце и легкие станут плохо развиваться, и голова не так хорошо будет работать.

Нет, так не годится. Двигаться нужно в течение всего дня.

УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА обязательна, её проводят минут 10—12. Зарядка должна быть энергичной.

ДОРОГА В ШКОЛУ - прогулка пешком, даже если это несколько остановок.

ГИМНАСТИКА ДО НАЧАЛА

50_urokov-139.jpg50_urokov-140.jpg50_urokov-141.jpg50_urokov-142.jpg50_urokov-143.jpg50_urokov-144.jpg50_urokov-145.jpg50_urokov-146.jpg50_urokov-147.jpg

УЧЕБНЫХ ЗАНЯТИЙ поможет лучше заниматься во время урока.

ФИЗКУЛЬТМИНУТКА НАУРОКЕПоможет отдохнуть голове, пальцам, спине,ЭтоВсего три упражнения, две-триМинутки,Потому и называется физкультминутка.

НА ПЕРЕМЕНЕ ПОДВИЖНЫЕ ИГРЫ И ФИЗИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ: игра в настольный теннис, прыжки со скакалкой, общие игры к третий лишний, ручеёк. Во многихШкола!Дети на переменах танцуют под музыку.

Попросите ваших шефов-старшеклассников, чтобы они помогли вам про-

Водить переменку весело, интересно, с танцами и подвижнымиИграми.А вот носиться по коридору, без конца бороться и драться уж совсем не следует. И ушибить друг друга можете и так разгорячитесь, что потом на уроке собраться трудно.

НА УРОКАХ ФИЗКУЛЬТУРЫ будьте активны, постарайтесь запомнить упражнения, некоторые из них потом в свою зарядку включите или во дворе повторять будете.

  развивающий детский клуб

Друзья

Друзья



    Сайт с интим товарами - fleshlight pink lady. Купить fleshlight в санкт петербурге. фотографии и видео. fleshlight stamina training.

Реклама